Vláknina, ktorú prijímame v strave, je pre náš organizmus nenahraditeľná.

Sacharidy a cukry patria do tej istej skupiny, ale s neskutočným rozdielom.

Minerály sú pre náš organizmus nevyhnutnosťou. Telo si ich nevie samo vytvoriť.

Cholesterol a ako funguje? V prvom rade treba povedať, že je to látka telu vlastná.

V našom Vitadu centre dostávame aj otázky, čo sú vlastne prázdne kalórie?

Čo je to nechcený jo-jo efekt a ako sa mu dokonale vyhnúť?

Čo pre náš organizmus znamená pravidelný prísun stravy s vysokým glykemickým indexom?

Stav, kedy je kalorický príjem a výdaj v nerovnováhe, môže viesť až k obezite.