Menu Zavrieť

Diéta

DIÉTA V POPRADE

Ako funguje diéta v Poprade?

Ketóza označuje stav organizmus, keď je zvýšená hladina ketolátok v krvi. Ketolátky sa tvoria v pečeni vtedy, keď klesnú zásoby glykogénu. Pri nastavení organizmu na vysoko bielkovinovú diétu sa glykogén z pečene v priebehu niekoľkých dní spotrebuje.

Naše telo však potrebuje energiu na svoju činnosť, a keďže ju nezískava z prísunu sacharidov v potrave, čo urobí? Začne ju získavať z rozkladu mastných kyselín.

Tu nastáva proces, pri ktorom dochádza k odbúravaniu našich tukových zásob a my začíname chudnúť a pritom strácať uložené tuky. Pri tomto procese vznikajú produkty, ktoré organizmus využíva ako zdroj energie – ketolátky, označované tiež ako ketonové látky a to acetacetát, kyselina karboxylová a acetón.

Acetacetát a kyselina karboxylová slúži ako zdroj energie pre tkanivá. Prebytočné ketolátky, ktoré telo nespotrebuje na energiu sa vylúčia močom a acetón sa vydychuje pľúcami z tela von.

  • Meníte stravovacie návyky 
  • Otáčate metabolizmu, spaľujete tuky ako zdroj energie
  • Denne jete 4 až 5 jedál Vitadu a 2 klasické jedlá ktoré odporúčame
  • Dodržiavate dostatočný prísun tekutín a minerálov

  • Denne jete 3 až 4 jedlá Vitadu a bežné jedná bohaté na bielkoviny
  • Jedálny lístok obohatíte o ovocie a zeleninu
  • Možete začať s telenou aktivitou
  • Dodržiavate pitný režim

  • Denne jete 2 jedlá Vitadu a 3 klasické jedlá bohaté na bielkoviny
  • Venujete sa telesnej aktivite
  • Stravujete sa zdravo
  • Dosiahli ste svoju požadovanú hmotnosť

  • Zafixujete si nové stravovací návyky
  • Konzumujete zdrvú a vyváženu stravu
  • Udržujete si svoju hmostnosť
  • Pracujete na vylepšení svojho zdravého životného štýlu

Prečo si vybrať diétny plán vitadu?

Postup programu

Pri prvej konzultácii založíme kartu klienta. Presne Vám vysvetlíme diétny program, zostavený z jednotlivých etáp. Vysvetlíme Vám čo konzumovať, aké množstvá konzumovať.

Odporučíme Vám presne stanovený jedálny lístok zostavený z bielkovinových jedál spolu s normálnou stravou. InBody váhou s telesnou analýzou zmeriame Vaše kompletné telesné parametre. Presným prepočtom Vám stanovíme potrebný pitný režim a spolu určíme Vami požadovanú hmotnosť.

Vyplníme spolu osobný dotazník zameraný na Váš zdravotný stav, zvyklosti pri stravovaní a obmedzení. Podľa Vašich parametrov a zdravotného stavu Vás zaradíme do diétneho programu a dĺžky jednotlivých etáp redukcie Vašej hmotnosti.

Moderná bielkovinová diéta

Počas redukcie až na požadovanú hmotnosť, či veľkosť konfekcie sú všetky parametre kontrolované pri pravidelných konzultáciách s Vitadu diétnym poradcom v Vitadu centre, meraním na InBody scaneri a rozborom moču. Klienti chudnú pod dozorom, vidia zmeny hodnôt svojho organizmu, je to pre nich pozitívna stimulácia ísť ďalej a nevzdať redukciu hmotnosti, pretože chudnúť bez podpory a pravidelnej kontroly, poradenstva či motivácie sa zvláda omnoho ťažšie.

Výsledky klientov hovoria za všetko. Pri dodržiavaní programu Vitadu všetci zredukovali nadbytočné kilá k svojej spokojnosti, niektorí aj viac ako 30kg. Zdravotný stav klientom a pacientom sa zlepšuje a znižujú, alebo dokonca vyraďujú na odporúčanie svojho lekára dlhodobé užívanie liekov na vysoký krvný tlak, cholesterol, cukrovku. Redukciu hmotnosti so spokojnosťou u nás podstúpilo už viac ako 1000 klientov, vrátane pacientov, ktorí dostali odporúčanie od svojho lekára.

Vitadu Poprad

Objednajte sa na odbornú konzultáciu